Alle mennesker oplever sorg i løbet af tilværelsen. Det sker for eksempel, hvis en, man holder meget af, bliver syg og dør.

Reaktionerne er forskellige fra menneske til menneske og afhænger af flere ting, for eksempel hvilken tilknytning man har til den person, man mister. Reaktionen kan også påvirkes af, hvordan man har det på det tidspunkt, ulykken rammer.

Når man mister en, man holder af, sker der som regel det, at man i en periode er slået ud af kurs. Sorgen er altid forbundet med en voldsom forandring - ens verden bliver aldrig den samme igen. Det er vigtigt, at man giver sig selv lov til at græde ud. Gråden er et godt redskab til at bearbejde sorgen. Den virker afspændende på kroppen og fjerner angsten.

Det er vigtigt, at man får den tid, der skal til, før man er parat til at give slip og starte et nyt liv. Men netop med tiden og ved gode venners og families støtte gennemlever man sorgen.

• Man frigør sig fra fortiden ved efterhånden at acceptere, hvad man har mistet.

• Man finder en ny hverdag og kan se, at fremtiden trods alt indeholder muligheder, og måske endda nye muligheder.

Hvad med begravelsen?
Når man mister en af sine pårørende, står man ikke kun med den personlige sorg. Der er også en række praktiske problemer omkring begravelsen, man skal tage stilling til. For mange bliver løsningen at ringe til bedemanden og lade ham ordne alt fra dødsanmeldelse til gravsten.

Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at selvom bedemanden kan hjælpe med at opfylde ens ønsker omkring begravelsen, kan han ikke foretage valg for en. Man skal stadig selv tage stilling til tingene. Det er også værd at huske, at alt hvad bedemanden gør, koster penge. De fleste bedemænd er meget omhyggelige med at informere om dette, så udgifterne ikke pludselig løber løbsk, men man bør alligevel have det in mente.

Det er gratis at bruge kirken og præsten i forbindelse med begravelsen, men alt andet skal man selv betale. Udgifterne vil ofte ligge på omkring 10.000 kr., men prisen kan variere meget, alt efter hvad man vælger af kiste, pynt og så videre.

Hvis man har ret til dansk sygesikring, har man almindeligvis også ret til at modtage begravelseshjælp fra kommunen. Denne hjælp kan dog ikke dække alle udgifter. Hvor stort et beløb den enkelte kan få udbetalt, afhænger af formue og familieforhold. Kommunen kan give nærmere oplysninger om dette. Hvis begravelsen varetages af en bedemand, kontakter han kommunen, som så kan udbetale hjælpen direkte til ham.